Cómo proteger tu piel del sol durante el verano

Se aproxima el verano y con él, las ganas de playa, de tomar el sol y ponernos morenos. Ya todos somos muy conscientes de la necesidad de usar protector solar para proteger la piel de los efectos nocivos del sol, pero el cuidado de esta, debería ir más allá. El agujero en la capa de ozono y el cambio climático hacen que la fuerza de este astro sea cada vez más intensa y, por tanto, debes tener aún más cuidado para proteger tu piel. 

Consejos para cuidar tu piel del sol este verano

Los expertos coinciden en que el cáncer de piel cada vez está más extendido y este, aunque es curable en la mayor parte de los casos, puede provocar efectos adversos graves o secuelas que perduren de por vida. Y es que el sol puede acelerar el envejecimiento y causar daño en las células. ¡Por eso es tan importante que te esfuerces en proteger tu piel! Pero ¿cómo hacerlo? ¡Aquí van unos consejos!

El protector sí o sí

Que te expongas al sol mucho tiempo y sin protección no va a hacer que te broncees más rápido ni mucho menos, al contrario, te quemarás y en vez de una sirena dorada parecerás una gamba roja de Huelva. 

El protector solar no impide que te broncees sino que te quemes. Por tanto, aplícalo en el momento en que vayas a tomar el sol. También sería importante que lo pongas en brazos, cara y piernas cuando salgas a caminar. Lo más recomendable sería que usaras mínimo un factor 30, aunque si tu piel es muy clara, no elijas un menor a 50 SPF. Recuerda además que, deberás aplicarlo cada dos horas para que no pierda efectividad al sudar o meterte en el agua. 

Evita las horas intensas de sol

Entre las 12 y las 16 horas es el tiempo en el que el sol es más intenso y provoca mayores daños. Lo más recomendable es que evites tomar el sol a esas horas y, además, que reduzcas el tiempo de exposición al sol en otros momentos. Tu piel debe acostumbrarse poco a poco, así que ve aumentando el tiempo de exposición según tu cuerpo y tu piel lo vaya pidiendo. 

Hidrata tu piel

Es necesario que antes y después de tomar el sol hidrates tu piel muy bien con productos que lleven ingredientes calmantes y regeneradores como la miel, la avena o el áloe vera. 

Otra forma de mantener tu piel bien hidratada es ingiriendo un mínimo de dos litros de agua diarios. El té verde y rojo también es muy aconsejable para hidratar nuestro organismo y nuestra piel. 

Consume alimentos antioxidantes

Los alimentos antioxidantes luchan contra los radicales libres e impiden el envejecimiento de la piel prematuro que puede ocasionar el sol. Frutos rojos, cúrcuma, pepino, fresas, arándanos, rábano y otros muchos ingredientes pueden ayudarte en esta labor. 

After sun

Las cremas para después del sol son vitales, especialmente si la has sometido a su exposición más tiempo del que esperabas. Aplícala después de la ducha y antes de dormir y ejercerá un efecto hidratante, calmante y regenerador.

Maquillaje con filtro solar

Sea que uses maquillaje o una BB cream, úsalos con factor de protección solar. Suelen llevar uno de 20 o 30, suficiente para proteger tu rostro, una de las zonas más sensibles a los efectos del sol. Aunque no vayas a la playa o la piscina, solo con ir al trabajo o hacer compras en verano, el sol puede afectar a la piel de tu cara. ¡Protégela!

Con estos consejos puedes conseguir un bronceado perfecto y proteger tu piel. Ya sabes que en nuestra tienda online conseguirás todos los productos de maquillaje y cosmética que necesites con factor solar.