Cuida tu cabello en temporada

Suéteres, chaquetas, vuelta a la vida cotidiana, café caliente, presión ... El otoño es una temporada llena de cambios, dejando la diversión del verano, la piscina, el relax, la playa, el sol y el calor, volviendo a la vida diaria de estudio o trabajo acompañado de frío, lluvia y viento.

Algunas personas agradecen estos cambios, mientras que muchos otros tienen que admitirlos cuando se pierden la larga tarde de verano.

Tu cuerpo y mente perciben estos cambios, pero tu cabello no se queda atrás, también lo ha notado.

En otoño, el cuidado del cabello es fundamental por dos motivos principales: limpiar el cabello después de la exposición al sol, calor, cloro, sal ... y proteger el cabello del frío y el viento.

5 claves para el cabello otoñal:

Paso 1: El cabello dañado por el sol necesita urgentemente un corte de pelo, al menos para limpiar las puntas del cabello, así que no te lo pierdas y mantén el cabello limpio y ordenado cortándolo bien.

Paso 2: insista en una hidratación profunda. Usa una mascarilla reparadora para apuntar al cabello dañado o la mascarilla que mejor se adapte a las necesidades de tu cabello en este momento, y aplícala desde la mitad hacia las puntas. Deje la mascarilla en su cabello durante 5-10 minutos para que surja efecto.

Paso 3: Usa un champú de alta calidad para cuidar tu cabello todos los días, su valor de pH es neutro y no daña el cuero cabelludo, aplicar suavemente sin frotar en exceso. Si tienes el cabello graso, lávate el cabello con las palmas para evitar roces y no promuevas que las glándulas sebáceas secreten aceite.

Si tu cabello es normal o seco, puedes masajearlo con las yemas de los dedos.

Paso 4: Cuida tu cabello todos los días para evitar su caída. Con la llegada del otoño, el cambio de temperatura y la vuelta del estrés, nuestro cabello se caerá más, pero no tenemos que clasificarlo como normal, o nuestro cabello pierde mucha densidad y volumen.

Si encuentra que está perdiendo mucho, puede intentar usar un champú anticaída y masajear su cuero cabelludo para promover el flujo sanguíneo y el crecimiento del cabello. Otra técnica es utilizar un cepillo de cerdas naturales que no rompan el cabello.

Paso 5: Cuídate por dentro. Para mantener tu cabello fuerte y saludable, también debes cuidarte, ambos son muy importantes.

Repón tu cuerpo con agua, bebe agua, come de manera saludable y aumenta la ingesta de alimentos ricos en omega 3, vitamina B y hierro para que tu cabello sea más fuerte y brillante.

Por último, ¡relájate en tu trabajo diario y date un momento de relajación mientras disfrutas del otoño!

El estrés es uno de los mayores enemigos de la caída del cabello, además, hay muchas otras cosas, así que ya sabes, sé amable contigo mismo, prepara un baño caliente, ponte una mascarilla y ¡relájate!